2Bien souvent, pour le grand public comme pour une grande partie du corps m dical et des m dias, la sophrologie est une m thode pour apprendre se relaxer, g rer le stress, faciliter l'accouchement, pr parer des examens ou des comp titions. Tout cela est exact, mais quand m me tr s r ducteur. Car la sophrologie est avant tout une d marche, une "p dagogie de l'existence", encore assez mal comprise. L'objectif de cet ouvrage est de remettre les pendules l'heure et de motiver ceux qui d butent et ne comprennent pas ce que la sophrologie leur apporte, et ceux qui s'interrogent, de s'y mettre en toute connaissance de cause, ou tout simplement d' tre plus inform sur ce sujet. Ce livre se pr sente sous forme de questions-r ponses au nombre de trente cinq. Formul es dans un langage clair, accessible tous, d pourvu de jargon compliqu et de formules pompeuses. Il reprend les questions les plus souvent pos es que l'auteure a recueillies depuis une vingtaine d'ann es de pratique professionnelle. Elle y r pond comme dans ses r unions d'information et conf rences sur la sophrologie, comme dans un face face. Ce n'est pas un ouvrage th orique, technique ou clinique. Mais il fait le lien entre ces parutions et la pratique, en donnant des exemples concrets du quotidien. Un genre de cha non manquant dans la litt rature sophrologique. Un petit livre p dagogique facile lire, tr s clairant et fort utile, mettre entre toutes les mains