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Busca una dieta que mejore su salud, que le ayude a perder peso, y que no sea demasiado restrictiva o complicada?

DASH simplemente significa para los enfoques dietéticos para detener la hipertensión. La hipertensión o tener una alta presión sanguínea, es un problema de salud común pero muy serio que una vez fue llamado el "asesino silencioso". Al dañar los vasos sanguíneos y los órganos claves del cuerpo, puede conducir a la mala salud e incluso a la muerte.

Explora los desayunos, sopas, ensaladas, platos principales y dulces que utilizan ingredientes simples e integrales que puedes encontrar fácilmente en tu tienda de comestibles local. Encontrarás información nutricional con cada receta.

Este libro cubre los siguientes temas:

- Dieta DASH y...

- Cómo prepararse para la dieta DASH

- Desayunos DASH

- Almuerzos DASH

- Comida DASH

- Cenas DASH

- Dulces DASH

- y mucho más!

Mejora tu salud cardíaca y disfruta de los sabores que te gustan, con la ayuda del libro de cocina de la dieta mediterránea DASH.

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