La respuesta sencilla es, s . Lo nico que hay que hacer es limitar el n mero de calor as que ingiere durante dos d as a la semana a 500 calor as para las mujeres y 600 para los hombres. Perder peso r pidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet.

Estudios cient ficos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 d as a la semana y ayuna 2, no s lo perder libras r pidamente, sino que tambi n reducir su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el c ncer.

Bas ndose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigaci n sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye:

- Cuarenta men s de 500 y 600 calor as que son r pidos y f ciles de preparar.

Lejos de ser una dieta m s, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podr a transformar su salud. Esta es su gu a indispensable para la p rdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.